IPERPROLATTINEMIA E NUTRIZIONE

Vediamo insieme come poter agire dal punto di vista nutrizionale quando siamo di fronte ad iperprolattinemia nella donna.

IPERPROLATTINEMIA E NUTRIZIONE: CHE COSA POSSIAMO FARE?

L’iperprolattinemia è una condizione in cui i livelli di prolattina nel sangue sono superiori rispetto ai range di normalità.

Ma che cos’è la prolattina?

La prolattina è un ormone prodotto dall’ipofisi la cui azione è principalmente quella di promuovere la lattazione durante l’allattamento; in assenza di questa condizione, la prolattina regola assieme agli altri ormoni, il ciclo mestruale della donna.

Quando si verifica un’iperprolattinemia si può andare incontro a irregolarità o scomparsa del ciclo mestruale.

Ma a che cosa può essere dovuto l’aumento dei livelli di prolattina nel sangue?

Per rispondere a questa domanda dobbiamo suddividere le possibili cause in due grandi gruppi:

• Le cause organiche (presenza di tumori benigni o maligni, oppure disfunzioni anatomiche a livello cerebrale)
• Le cause inoragniche (cioè cause secondarie che danno come risultato un rialzo dei livelli di prolattina)

Nella nutrizione collegata all’iperprolattinemia ci occupiamo delle seconde, poiché risolvendo alcune problematiche primarie, possiamo ristabilizzare i livelli di prolattina.

Ciò che quindi può comportare una disregolazione dei livelli di prolattina è: la presenza di ipotiroidismo, la presenza di un ovaio policistico (strettamente collegato ad un’insulino resistenza e ad un cattivo metabolismo degli zuccheri), un’insufficienza epatica o renale, la presenza di un forte stress (e quindi un sonno poco regolare, stile di vita irregolare, un’attività fisica eccessiva..), un consumo eccessivo di proteine nella dieta e l’utilizzo di alcuni farmaci.

Come agire quindi per stabilizzare i livelli di prolattina?

Una volta confrontati con il/la ginecologo/a (il quale potrà provvedere anche alla prescrizione temporanea di alcuni farmaci), possiamo agire con la giusta alimentazione andando a studiare e a capire i motivi per cui la prolattina è alta, agendo di conseguenza.

Dovremmo agire prevalentemente sulla regolazione della glicemia e dell’insulina, sull’apporto proteico che non deve essere né in eccesso né in difetto, sulla regolazione del ritmo sonno-veglia e sulla gestione dello stress, sulla regolazione dell’intestino e sul mantenimento di un sereno e corretto stile di vita.

Attraverso l’alimentazione giusta e con l’aiuto di alcuni integratori (quando necessario), si riesce nella maggior parte dei casi a risolvere la situazione e anche ad eliminare i farmaci.

Come dico sempre, ogni dieta è personalizzata, per cui non posso lasciarvi ulteriori notizie, ma se soffrite di iperprolattinemia, affidatevi al nutrizionista giusto, che studierà assieme a voi il metodo più efficacie per risolvere la situazione!

Dott.ssa Veronica Berni