Giugno 19, 2023
GONFIORE ADDOMINALE: CAUSE E RIMEDI GONFIORE ADDOMINALE: CAUSE E RIMEDI. Più del 50% dei pazienti che entrano nel mio ambulatorio lamentano “gonfiore addominale”. Ma che cos’è […]
Dicembre 16, 2022
IPERPROLATTINEMIA E NUTRIZIONE Vediamo insieme come poter agire dal punto di vista nutrizionale quando siamo di fronte ad iperprolattinemia nella donna. IPERPROLATTINEMIA E NUTRIZIONE: CHE COSA […]
Giugno 20, 2022
Reverse diet: che cos’è e a che cosa serve Reverse diet: che cos’è e a che cosa serve. Scopriamo assieme quali sono i meccanismi alla base […]
Gennaio 31, 2022
Nutrizione ed Infiammazione cronica di basso grado Nutrizione ed Infiammazione cronica di basso grado Oggi parliamo di infiammazione cronica di basso grado, scopriremo cos’è, come nasce […]
Novembre 3, 2021
Acne: alimentazione, stress e falsi miti Cerchiamo di capire insieme che cos’è l’acne, perché appare, qual’è la correlazione con il cibo e sopratutto scardiniamo quelli che […]
Settembre 24, 2021
ADHD e alimentazione ADHD e alimentazione ADHD e alimentazione L’ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) è un disturbo da deficit dell’attenzione e iperattività che rientra nella categoria dei disturbi […]
Giugno 16, 2021
Alopecia Androgenetica e alimentazione Alopecia Androgenetica e alimentazione: che cosa possiamo fare? La forma più comune di perdita di capelli è la cosiddetta “Alopecia Androgenica” che […]
Febbraio 21, 2021
La steatosi epatica La steatosi epatica: che cos’è, come nasce e qual’è l’approccio migliore per il suo trattamento La steatosi epatica è una condizione clinica del […]
Gennaio 5, 2021
Infertilità e Alimentazione Infertilità e Alimentazione: che influenza ha il cibo su tutto ciò? Puó un cambiamento dello stile di vita apportare benefici a queste situazioni? […]
Novembre 18, 2020
Reflusso gastro esofageo Reflusso gastro esofageo: che cos’è, quali sono i sintomi e che cosa possiamo fare con l’alimentazione per tenerlo a bada. Il reflusso gastro […]
Novembre 1, 2020
COVID-19, sovrappeso ed obesità. COVID-19, sovrappeso ed obesità. Siamo a Novembre, sono passati all’incirca 11 mesi da quando il virus SARS-CoV-2 ha iniziato a dilagare in […]
Agosto 31, 2020
Ricomposizione corporea: cosa c’è da sapere Non sono solita fotografare i miei pazienti per far vedere i risultati ottenuti durante il percorso nutrizionale; questa volta peró […]
Dicembre 22, 2019
Mangiare meno per dimagrire: corretto o inefficace? Cerchiamo di capire insieme se ridurre di molto l’introito calorico aiuta il dimagrimento oppure no. Questo articolo nasce per […]
Settembre 24, 2019
La colazione: verità e falsi miti Verità e falsi miti sulla colazione. Cosa c’è di scientificamente provato? Quali sono le giuste informazioni? Da decenni, uno dei […]
Giugno 18, 2019
Innanzitutto: che cos’è l’MTHFR? MTHFR sta per Metil Tetra Idrofolato Reduttasi ed indica un enzima la cui azione è quella di convertire i folati introdotti nel […]
Marzo 13, 2019
Analizziamo insieme le caratteristiche della quinoa, un alimento molto di moda ma anche dibattuto. Quinoa: cosa c’è da sapere. La quinoa è una pianta erbacea annuale […]
Febbraio 27, 2019
Latte si o latte no? Alimento tanto dibattuto. C’è chi lo osanna e chi lo demonizza. Vediamo insieme i pro ed i contro dell’assunzione del latte. […]
Gennaio 7, 2019
Uova: amiche o nemiche della salute? Oggi parliamo di uova: tanto dibattute, chiacchierate, demonizzate e amate. Ma che cosa c’è di vero e quali sono le […]
Dicembre 10, 2018
Il ruolo della bilancia nel percorso nutrizionale. Il Natale si avvicina e la cosa che molte persone (a dieta e non) faranno durante le feste sarà […]
Novembre 14, 2018
Dieta e Natale: come affrontare le festività. Dieta e Natale: come far andare d’accordo due parole così agli antipodi? Questo articolo nasce in conseguenza ad una […]
Novembre 2, 2018
Alimentazione e influenza: cosa mangiare per affrontare la stagione invernale Con l’inverno alle porte, ognuno di noi si trova a dover affrontare gli sbalzi di temperatura, […]
Ottobre 19, 2018
Acidi grassi essenziali: gli Omega 3 Si sente tanto parlare di Omega 3, ma che cosa sono? dove si trovano? a che cosa servono? in questo […]
Ottobre 11, 2018
Pancakes rivisitati con farina d’avena. Il pancake è un dolce che nasce in America per la prima colazione e si espande via via nelle altre parti […]
Settembre 25, 2018
La cistite Interstiziale: un aiuto dall’alimentazione. In occasione dell’imminente discussione della mia tesi per il Master in Dietetica e Nutrizione che sto svolgendo a Roma presso […]
Settembre 10, 2018
Il Digiuno Intermittente. Molte persone spesso, nell’intento di perdere qualche kilo in poco tempo, provano le diete più drastiche e restrettive del momento, senza ovviamente affidarsi […]
Agosto 27, 2018
La Dieta Chetogenica. Ne sentiamo parlare in continuazione, ma che cos’è davvero la dieta chetogenica?! Innanzitutto la dieta chetogenica NON è una dieta iper proteica e […]
Agosto 16, 2018
Come affrontare il rientro dalle vacanze. Ebbene si, eccoci arrivati alla fine della stagione estiva, stagione che fa rima con alimentazione squilibrata. Si sa, d’estate tutti […]